Отзывы участников
← Листайте стрелками или свайпом. Это реальные сообщения из директа и сторис.
По утрам отёки, тяжесть в пояснице, скачет давление, а энергии нет даже после сна?
14 дней мягкого восстановления изнутри — через дыхание, практики и медитации. Без жёсткого детокса и стресса для организма. Только то, что тело уже умеет — просто забыло.
По утрам отёки — лицо, ноги, руки
Тяжесть или ноющая боль в пояснице
Давление скачет, особенно при стрессе
Энергии нет — даже после сна
Тело не выводит лишнее, держит воду
Чувствуешь, что что-то не так, но анализы в норме
Каждый день — практика, теория и живой голосовой от меня. Без жёсткого детокса, без стресса для организма.
Как почки связаны с энергией, отёками и давлением. Медитация на пробуждение почек. Протокол воды.
Что убрать и что добавить. Продукты, которые мягко очищают — арбуз, петрушка, клюква, огурец.
Диафрагмальное дыхание как массаж почек изнутри. Дыхательная практика для надпочечников.
Массаж зоны почек и поясницы. Прогрев через компресс. Упражнения на расслабление поясницы.
Звуковая практика для почек. Медитация на воду и восстановление. Вибрация как инструмент исцеления.
Связь почек со стрессом и страхом. Письменная практика — отпускание. Работа с напряжением в пояснице.
Медитация на восстановление энергии. Финальная телесная практика. Как поддерживать почки — на каждый день.
Это самый нагруженный фильтр в теле. Каждую минуту через них проходит около 1,2 литра крови — они очищают её от токсинов, регулируют давление, баланс воды и минералов.
Когда почки перегружены — хроническим стрессом, обезвоживанием, избытком соли, кофеином или холодом — они начинают работать вполсилы. Тело реагирует отёками, усталостью, тяжестью в пояснице и скачками давления.
В китайской медицине почки — это корень жизненной энергии. Именно здесь хранится цзин — врождённая сила, которую мы тратим на стресс, недосып и хроническое напряжение. Когда почки восстанавливаются — возвращается энергия, ясность и лёгкость в теле.
«Что есть и пить для почек» — распечатай и повесь на холодильник.
5 минут каждое утро — для почек на всю жизнь.
Живое сообщество в Telegram — поддержка и общение.
Каждый день — живой настрой и поддержка.
← Листайте стрелками или свайпом. Это реальные сообщения из директа и сторис.
Каждый день — практика, теория и живой голосовой. Записи остаются навсегда.
Дыхание, звук, массаж, работа с эмоциями. Только бережная работа с телом.
Всё можно делать в комфортной обстановке, в удобном темпе.
Чат участников в Telegram и ежедневная поддержка от Влада.
14 дней · записи навсегда · живое сопровождение
До конца спеццены
принимаем все карты · оплата по курсу
Присоединиться🔒 Данные нужны только для доступа к марафону. Напиши слово «почки» в директ — расскажу подробнее.
14 дней практик, теории и голосовых, PDF-шпаргалка, утренний ритуал и чат участников. Возвращайся к практикам в любой момент и двигайся в своём темпе.
Нет. Все практики мягкие и подходят для любого уровня. Ведёт живой голос, шаг за шагом — просто повторяешь за мной.
В среднем 15–30 минут: короткая теория, практика и медитация. Плюс утренний ритуал на 5 минут. Всё встроено в обычный день.
Ничего страшного. Записи остаются навсегда — догоняешь в своём темпе и возвращаешься к любимым практикам когда угодно.
Нет. Всё делается дома, без оборудования — достаточно коврика и немного места. Смотреть можно с телефона, планшета или компьютера.
Нет. Это мягкая поддержка тела через дыхание, движение и питание, а не медицинская услуга. При диагнозах, болях, беременности или острых состояниях сначала посоветуйся с врачом.
Нажимаешь «Присоединиться», принимаем все карты. Доступ открывается сразу, записи остаются навсегда. Можно присоединиться и через Telegram.